Vitamíny a minerály

VITAMÍNY A MINERÁLY

sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu a imunitného systému. Tieto doplnky výživy vám pomôžu doplniť deficit jednotlivých mikronutrientov (vitamínov a minerálov), ktorý je vyvorený nedostatočným príjmom zo stravy, zo stresu alebo zo zvýšenej fyzickej záťaže. Určite sa všetci zhodneme, že intenzívne trénujúci športovci majú zvýšenú potrebu niektorých mikronutrientov. Ide predovšetkým o vitamíny skupiny B, vitamín C a E, chróm, železo a meď. To ovplyvňuje mnoho faktorov, ako napríklad strata minerálov počas potenia, najmä však tvorba energie. Nemalé nároky na mikronutrienty sú potom v dobe regenerácie a pri syntéze bielkovín po tréningu. Z toho je zrejmá dôležitosť optimálnej dávky mikroživín pre zachovanie výkonnosti a svalového rastu. Obrovskou výhodou je, že sú nadávkované, preto sa nestane, že prijmete viac alebo menej, než je odporúčaná denná dávka.